四十岁的变化 ——关于身体、精神、关系与未来的自我记录

happy birthday

在我的印象里，四十岁爸爸妈妈的样子是最深刻的样子。那时候我在小学，就觉得四十岁，是一个相当成熟的年纪。那时候的大人们，正是大人的样子：每天按时按点的工作，心里有小家也有家族的大家庭，有孩子要照顾，有朋友一起热闹……对生活中的大多数事情都胸有成竹。在我的眼里，不知道的事情问他们，他们总是知道什么是对的、什么是错的，知道该如何处理生活中的麻烦，也知道未来要往哪里走。

如今自己到了这个年纪，不一样的轨迹和经历，让我觉得很多事情抄不到现成的答案。

年轻的时候，认为美似乎是一件很自然的事情。直到四十岁了，更容易注意到身体的变化。严重超值的BMI就像刻到秤上了一样，几个月的努力也没变化多少，上个月体检后，一位担任健康顾问的老奶奶指着我的数据，一遍遍告诉我一定要把体重降下来。

身材不容易调整，疲劳也会写在脸上。早两年大宝就说我眼睛旁边像炸大虾。但我发现，自己对于美丽的理解，也在逐渐变化。

最明显的是精力。以前可以连续忙碌很长时间，如今却更容易感到困倦和疲乏。熬一宿夜，萎靡三天。早上起的早一些，午间总得补个回笼觉，才能加上不足的能量。

仍然喜欢吃各种好吃的，饭量却比以前小了很多，太多的美食想塞也塞不下了。一天两顿似乎是最舒服的状态。

此外代谢似乎也慢了下来。视力和听力有一些变化，却还不明显；月经倒是比过去规律了一些。身体的这些变化并没有呈现出某种整齐的衰退趋势，而是有增有减，让我一边感到陌生，一边重新认识自己。

年轻时对衣服也没有特别喜好，穿得乱七八糟。喜欢拍照片，也多拍的是别人，是美景。对自己的外貌有满意的时候，也有不满意的时候。现在选择衣服，第一考虑的是材质穿着是否舒服，除了好看，还会考虑是否适合自己的身材，穿着它去做什么。如今我依然希望自己漂亮，依然愿意挑选喜欢的颜色、款式和搭配，坦然接受着自己的衰老。

奇怪的是，身体变化了，却并没有因此觉得自己在精神上变老了。相反，我对许多问题的兴趣似乎比以前还要广泛。

有些事情，年轻时听过便听过了，如今却忍不住追问为什么。读到陌生的知识，会想继续了解；遇到不同的人的生活，很愿意去了解；开始喜欢听每个人故事。

年轻的时候，总想成为一个别人眼里的好人。我努力地扮演好每一个角色，也很少认真追问，这些要求究竟是不是自己真正认同的。有些被称赞的品质，也可能让一个人在漫长的自我约束中，逐渐忘记自己的感受。那时候，我开始疑惑，一个人究竟应该按照别人的期待生活，还是应该按照自己的判断生活。

后来随着慢慢成长，我下决心要成为一个自己定义的好人。——认为对的事我会毫不退缩，认为错的事，也绝不委屈自己。以道德约束的行为不会有任何勉强，反而让生活更自在。曾经做错的事，说错的话，在第一次生宝宝，在第一次经历死亡的经历后，已经道歉，既和过去和解，也和自己和解。只要坦然，绝不拧巴。

有些问题从二十岁到了四十岁，我依然不敢说自己已经完全想明白。但至少，当生活再次要求我作出选择的时候，我越来越能够辨认自己的愿望。

比如之前我总会说，“你来决定吧，我都行，天秤座就总是选择性纠结。”现在，我会告诉孩子们，人生短暂，自己能自由选择的机会并不多，每一次的机会都努力去选一个自己真正希望的吧。

但我如今依然会犹豫，也会担心未来。这里的犹豫更多是因为我知道，每一种选择都意味着有所得，也有所舍。

四十岁以后，我想继续学习怎样成为自己。

我觉得自己的性格确实发生了一些变化。年轻的时候，很希望事情能够按照预期发展。如果已经认真做了准备，就期待得到相应的结果。如果一件事情值得完成，就希望尽可能做好。这种想法让我愿意努力，也曾让我陷入很多纠结。

现在，我对许多事情没有那么强求了。有的事可以做得更好，但眼下已经足够。有的人有不同的看法，也不一定需要说服对方。我仍然会认真对待重要的事情，只是不再要求所有事情都必须得到一个让我满意的结果。对于孩子们，我更愿意去当一个托底的人。

这种变化究竟来自成熟，还是因为精力有限，不愿意再消耗那么多时间？

我也说不好。

可能都有。

四十岁了，我依然相信爱情。这件事并没有因为年龄增长而发生根本改变。

年轻时候的爱情，也许有更多关于未来的想象。两个人相爱，一起生活，共同经历许多事情，似乎就是一个值得期待的完整故事。但当爱情真正进入婚姻和日常生活以后，它便不再只存在于想象里。

生活里有孩子、有工作、有琐碎的事务，也有疲惫和意见不同的时候。浪漫与现实并不是始终分开的。

有时候，一句关心、一顿准备好的饭、有人记得自己的喜好，就是非常具体的感情。然而，我并不希望把四十岁的爱情仅仅理解为习惯、责任和陪伴。

爱情里依然应该有喜欢，有欣赏，有想要靠近一个人的愿望。同时，我也比过去更加爱自己。我开始更加重视自己的身体、情绪、时间和兴趣。我希望自己不仅是某个人的妻子、某个孩子的妈妈，也是一个拥有独立愿望和精神生活的人。

这两种爱并不矛盾。爱一个人，不需要放弃自己。而保留完整的自我，也不意味着减少对他人的爱。

我希望在往后的生活里，仍然有能力去爱别人，也愿意认真照顾自己。

年轻的时候，对事业的理解相对简单。

读书、毕业、工作，学习专业知识，积累经验，希望自己能够胜任工作，也希望获得不断的认可。我的教育生活似乎就是一条直线。从没想过有岔道，也没想过这条线会断掉。毕业后很长一段时间，职业身份是我理解自己的重要方式。

后来生活发生了变化。

离开原来熟悉的工作和生活环境，来到大阪，语言、社会规则和日常习惯都需要重新学习。到了四十岁，反而再次面对一个年轻时候经常遇到的问题：接下来，我应该做什么？

社会很容易给中年人设置一套预期。

到了这个年龄，职业道路似乎应该稳定，经验应该充分积累，未来应该有明确规划。可真实的人生未必如此。

有人在这个年龄事业稳定，也有人重新开始；有人决定继续追求职业成就，也有人因为家庭或其他原因调整生活重心。我不认为哪一种生活天然更加成功。但我也不想因为年龄增长，就认为自己已经失去了重新选择的机会。对于未来，我仍然有纠结和疑惑。同时，我依然愿意学习新的东西，了解不同领域的发展。

也许四十岁以后最需要的，不是立刻确定一条职业道路，而是继续保有重新理解自己、重新选择方向的能力。

一直以来，认识新朋友是一件很令人兴奋的事情。人与人之间有相似的兴趣、共同的经历，便容易产生亲近感。

随着年龄增长，交际的方式也逐渐变化。

来到大阪后，我认识了不同国家的朋友，在和她们相处的过程中，我开始了解不同文化里人与人的距离。

有的人很热情，但并不会频繁联系；有的人待人礼貌，却很注意私人生活的边界。最初可能会觉得有些疏远，慢慢相处以后，又能够体会到其中的尊重。

我也开始重新思考，什么才是一段舒服的关系。

朋友之间不一定需要时时刻刻在一起，也不必要求对方理解自己的所有想法。不同的成长经历，带来不同的价值判断。可以交流，也可以保留差异。

我现在越来越能够接受这种不同，喜欢了解别人不同的经历，也愿意建立新的友谊，不再那么希望所有人都能够彼此认同。能够真诚交流，彼此尊重，已经很珍贵。

由此，也更珍惜一直陪伴到今天的蜜蜜们。

回头看这四十年，似乎已经走过了人生中很长的一段路。每一个阶段，都以为自己已经计划好下一步要做什么。但生活总会推翻它，然后带来新的问题。

孩子的成长，我们总是很容易看到她们的变化。可成年人呢？我们的成长没有那么清楚的标志，但是一直在成长。

《虞美人·四十有怀》

韶华渐远人初老，往事知多少。半生风雨几回眸，犹有一怀清梦、向云游。

世间聚散寻常事，渐识从容意。此心未改爱与痴，莫问前程何处、且行之。